Trennung verarbeiten

Eine Trennung ist oft mit starken emotionalen Belastungen verbunden, und einige Menschen können Schwierigkeiten haben, mit den damit verbundenen Gefühlen und Veränderungen umzugehen. Dies kann zu verschiedenen psychischen Symptomen und Störungen führen, darunter:

• Depression: Eine Trennung kann tiefe Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit und den Verlust von Interesse an Aktivitäten auslösen, die früher Freude bereitet haben.

• Angststörungen: Die Unsicherheit über die Zukunft nach einer Trennung kann zu erhöhter Angst und Sorgen führen, insbesondere wenn es um finanzielle Sicherheit, Wohnsituation oder soziale Unterstützung geht.

• Anpassungsstörung: Eine Trennung erfordert oft eine Anpassung an neue Lebensumstände. Manche Menschen haben Schwierigkeiten, sich an die Veränderungen anzupassen, was zu emotionaler Instabilität und Stress führen kann.

• Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS): In Fällen, in denen die Trennung mit traumatischen Ereignissen verbunden ist, wie zum Beispiel Missbrauch oder Gewalt, kann PTBS auftreten.

• Substanzmissbrauch: Manche Menschen könnten versuchen, mit den starken Emotionen nach einer Trennung umzugehen, indem sie Drogen oder Alkohol missbrauchen.

• Somatische Symptomstörung: Die Belastung durch eine Trennung kann sich auch körperlich auswirken und zu körperlichen Beschwerden führen, für die keine klare medizinische Ursache gefunden werden kann.